26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 47,86g | Karb: 158,63g.
Kahvaltı: Banaan. Öğle Yemeği: Europese Druiven. Akşam Yemeği: Everyday Frikandel, Mayonaise, Everyday Kroketten, Becel Smeerboter, Kaas, Colruyt Everyday Beschuiten. Aperatifler/Diğer: Suikerklontje, Koffie Latte, Nalu Nalu, Rodeo Sugar Free Energy Drink, Suikerklontje, Barisssimo Café Au Lait. devamı için...
|
|
2460 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 16 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kellyflirten Kilo Geçmişi
|