24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 64,81g | Prot: 72,82g | Karb: 136,70g.
Kahvaltı: Pilão Café, Piracanjuba Leite UHT Integral, Walmart Queijo Mussarela, Kiwi, Mangas, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Massa Leve Escondidinho de Frango. Akşam Yemeği: Mirtilos, Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|