27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 76,33g | Karb: 154,15g.
Kahvaltı: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Empal Daging, Rawon, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Empal Daging, Rawon, Nasi Putih, Trancam labu sari, Nasi Putih, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Semangka, Melon, Bengkoang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|