27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3139 kcal
|
Yağ: 168,15g | Prot: 96,19g | Karb: 311,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Урбеч Паста из Арахиса, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Öğle Yemeği: Томатная Паста, Куриная Печень, Увелка Крупа Перловая. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Нутелла Шоколадная Паста, Банан, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Азиза вечно худеет Kilo Geçmişi
|