27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 76,60g | Prot: 111,97g | Karb: 157,46g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Молоком, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сырой Овощ, Пятерочка Чиабатта , Минтай Жареный. Öğle Yemeği: Булка Бабка с Маком, Мираторг Шейка Свиная , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Майонезом, Фанагория Вино Сухое Белое Шардоне, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катюшка_Penzina Kilo Geçmişi
|