27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 22,70g | Prot: 138,06g | Karb: 102,23g.
Kahvaltı: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Milbona Skyr Pur, DM Bio Dinkel Grieß, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Lidl Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Puddingpulver Vanille, Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser, Ei. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|