27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 65,10g | Prot: 70,27g | Karb: 151,23g.
Kahvaltı: Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, ITLV Маслины без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничный Люкс, Индилайт Ветчина Мраморная, Вьетконг Манго Сушеное, Favorit Сыр для Жарки и Гриля. Öğle Yemeği: Киви, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Шпинат. Akşam Yemeği: Вкус Вил Суп Пюре Грибной . Aperatifler/Diğer: Ашан Кешью Сушеный, Вьетконг Манго Сушеное, Индейка с Овощами в Мультиварке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|