27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 78,55g | Karb: 145,71g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Верное Средство Гречневые Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Приправыч Кунжут Семена, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Первый Русский Протеин Протеин, Unagrande Сливочный Сыр без Лактозы. Öğle Yemeği: ВкусВилл Биточки из Курицы, Яблоко Зеленое, Компот без Сахара, Сметана 15%, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Суп Овощной, Свекла Вареная, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: не Молоко Овсяный Йогурт Персик, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская. Aperatifler/Diğer: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Velle Овсяный Велле Лесные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|