27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 77,00g | Prot: 92,06g | Karb: 109,01g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Пикник Батончик, Окей Сыр Плавленный Ассорти, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Öğle Yemeği: Тюменский Пломбир Пломбир Ванильный в Глазированном Сахарном Рожке, Дороничи Колбаса Сальчичон, Волков Уши Свиные , Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Помидоры, Капуста Белокочанная, Astoria Бургер Соус, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Морковь по-Корейски, Лента Лаваш Лош, Кальве Майонез Легкий. Akşam Yemeği: Волков Уши Свиные , Пирог. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|