27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 70,89g | Prot: 78,25g | Karb: 167,50g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold , TiP H-Vollmilch 3,5%, Zwergenwiese Streich Paprika-Chili, Dulano Chorizo Salami, Radieschen, Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Valensina Mildes Frühstück. Akşam Yemeği: Nur Nur Natur VOLLKORN Bio Basmati Reis , DM Bio Bratöl, REWE Bio Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Brokkoli. Aperatifler/Diğer: Fever-Tree Premium Indian Tonic Water, Martini Vibrante, Möhren. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|