|
PAS PUASA 2024 TURUN KE 51KG💀💀💀(lupa catat)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2444 kcal
|
Yağ: 95,52g | Prot: 97,90g | Karb: 292,01g.
Kahvaltı: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Kuning, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Goreng Rendang, Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain, Energen Sereal Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|