|
Блин, плохо 😞
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 89,44g | Prot: 105,29g | Karb: 119,13g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Millennium Шоколад 74%, Изюм (без Косточек), Селяночка Рисовая Мука, Творог 9%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Ржаной Хлеб, Помидоры. Akşam Yemeği: Арбуз, Ржаной Хлеб, 365 Дней Копчено-Вареный Окорочок, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|