06 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 18,50g | Prot: 234,25g | Karb: 23,25g.
Kahvaltı: Monterey Mushrooms Mushrooms, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Kroger Fat Free American Cheese Singles, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Öğle Yemeği: Daily Chef Premium Chunk Chicken Breast. Akşam Yemeği: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Kroger Tilapia Fillets. Aperatifler/Diğer: Jack Link's Flamin' Buffalo Chicken Nuggets, Jack Link's Small Batch. devamı için...
|
Haftada 15,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|