06 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
327 kcal
|
Yağ: 20,23g | Prot: 23,15g | Karb: 9,64g.
Kahvaltı: Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Radishes, Better Made Barbecue Flavor Pork Rinds. Akşam Yemeği: Birds Eye Steamfresh Broccoli. Aperatifler/Diğer: For You Radishes. devamı için...
|
|
2803 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Oturma - 2 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|