27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 130,53g | Karb: 101,42g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Safiya Muesli, Greenfields Yogurt Plain No Sugar. Öğle Yemeği: Jagung Rebus, Bumbu Kacang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daun Ubi Jalar, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Kecambah. Akşam Yemeği: Kecambah, Daun Ubi Jalar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Telur, Kerupuk Putih, Lontong. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|