27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2890 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 155,57g | Karb: 360,92g.
Kahvaltı: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Pão Francês, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Öğle Yemeği: Doce de Leite Tatitania, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Coca-Cola Coca-Cola, Hellmann's Ketchup, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Marilan Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Doce de Leite Tatitania, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Michelob Cerveja, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|