27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 34,20g | Prot: 139,61g | Karb: 175,88g.
Kahvaltı: Andatti Café Americano, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Village Hearth Light 12 Grain Bread, Strawberries, Great Value Sugar Free Syrup, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla. Öğle Yemeği: Blueberries, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Golden Star Jasmine Rice, Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Akşam Yemeği: Frigo Light String Cheese, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Village Hearth Bread Honey Wheat. Aperatifler/Diğer: Dairy Queen Peanut Butter Cookie Dough Party Blizzard - Mini, Subway Oatmeal Raisin Cookie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|