26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3074 kcal
|
Yağ: 100,70g | Prot: 205,93g | Karb: 352,14g.
Kahvaltı: Beatrice 2% Milk, Leclerc Célébration, Première Moisson Jambon Blanc Cuit, Помидоры Черри, Kirkland Signature Atlantic Salmon (125g). Öğle Yemeği: Ананас, Картофель Отварной, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Leclerc Célébration. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|