06 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3429 kcal
|
Yağ: 137,66g | Prot: 196,86g | Karb: 313,50g.
Kahvaltı: Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Nutrend Flexit Drink, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Banan, Rapsodia Powiodła Śliwkowe. Öğle Yemeği: Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Cynamon, Decomorreno Kakao. Akşam Yemeği: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Chleb Żytni, Smalec, Jajko. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Alpenmilch. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|