27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 118,74g | Karb: 178,27g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Варенька Джем Клубничный, Самокат Панкейки, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки Кампана. Öğle Yemeği: SPAR Картофель по-Деревенски, Ашан Мини-Багет Гурман, Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Akşam Yemeği: Solgar Omega 3 950 Mg, Помидоры, Torres Вино Безалкогольное, Бон Пари Леденцы , Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Азбука Вкуса Круассан Миндальный От Шеф-Пекаря. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|