27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 65,82g | Karb: 143,85g.
Kahvaltı: Origens Óleo Extra Virgem de Coco. Öğle Yemeği: Continente Equilibrio Farinha de Aveia Integral, HSN Whey, Lidl Sanduíche Frango. Akşam Yemeği: Auchan Iogurte Natural Açucarado , Mamão, Kiwi, Continente Ananás Rodelas, Pêssegos. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Fiambre da Pá, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Bijou. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|