27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 28,07g | Prot: 60,60g | Karb: 71,41g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Tapioca. Öğle Yemeği: Laranjas, Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Aperatifler/Diğer: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|