28 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 69,04g | Karb: 81,91g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Chili Oil, Dimsum. Akşam Yemeği: Tomat Merah, Telur Rebus, Prochiz Spready, Kewpie Thousand Island Dressing, Selada. Aperatifler/Diğer: Janji Jiwa Es Kopi Susu. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
novitatasyifaa Kilo Geçmişi
|