28 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3600 kcal
|
Yağ: 150,77g | Prot: 202,82g | Karb: 358,46g.
Kahvaltı: Mlekovita Twarog Polski Chudy, Targroch Orzechy Włoskie, Vivio Mąka Migdałowa, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Putka Cynamonka. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Grill&Fun Steki Z Kurczaka. Akşam Yemeği: Auchan Oliwki Czarne Drylowane, Калоризатор Банан, Auchan Serek z Cebulką i Szczypiorkiem, Sławek Chleb Fitness, Graal Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Kikkoman Sos Sojowy, Калоризатор Яблоко Зелёное , Grapefruit, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Помидор. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|