28 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 34,39g | Prot: 100,85g | Karb: 107,34g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Pur, Dinkel Grieß, Chiquita Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. Öğle Yemeği: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Senf, Gekochtes Ei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Butter, Zucker, Essig. Akşam Yemeği: Ironmaxx Protein Riegel. Aperatifler/Diğer: Lidl Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|