28 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 88,40g | Prot: 124,01g | Karb: 187,40g.
Kahvaltı: Персики, Любони Творог Обезжиренный, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ремит Салями в Сыре, Мясная История Колбаса Сырокопченая Тоскана, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Снежок Сметана 15%, Сваля Сыр, Макароны Отварные, Хозяин-Барин Щи из Свежей Капусты, Персики. Akşam Yemeği: Персики, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ремит Салями в Сыре, Арбуз, Сливы, Роллтон Пюре, Скумбрия Копченая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|