28 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
173,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 76,2 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 40,04g | Prot: 102,64g | Karb: 178,80g.
Kahvaltı: Lyttos Yogri 2% Fett, Bonne Maman Orangen-Marmelade, Stärke, Magerquark, Ei. Öğle Yemeği: Kölln Haferflocken, Milbona Reine Buttermilch, DM Mivolis Diät Vitalkost, Banane. Akşam Yemeği: Grüne Erbsen (Gefroren), Vita D'or Rapsöl, Spinat, Beste Ernte Edamame, Golden Seafood Lachsforellenfilet mit Haut. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Sunny's. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|