28 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 86,96g | Prot: 118,07g | Karb: 201,55g.
Kahvaltı: Ратибор Джем Абрикосовый, Огурец (с Кожурой), Сметанин Сметана 15%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Дубки Блины с Мясом. Akşam Yemeği: Хачо и Пури Шашлык из Свинины, MacCoffee Cafe PHO, Помидоры, Магнит Картофель, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Aperatifler/Diğer: MacCoffee Cafe PHO, Пятерочка Сахар, MacCoffee Cafe PHO. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|