06 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 36,99g | Prot: 88,96g | Karb: 141,09g.
Kahvaltı: Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean, Hershey's Special Dark Syrup, FairLife milk 2%, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Watermelon. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Comfort Glazed Chicken. Akşam Yemeği: Post Honey Bunches of Oats Protein Granola - Dark Chocolate, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean. Aperatifler/Diğer: Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Zone Perfect Greek Yogurt - Chocolate, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Sue Bee Honey. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|