28 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 62,85g | Karb: 90,92g.
Kahvaltı: Burger Knäcke Sesam, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Lidl Hähnchenunterkeulen , Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Butter, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Tomaten, Gurke (mit Schale), Harry Vital + Fit Brot (56g), Bautz'ner Senf Pikant-Süß, Dulano Hänchenbrust. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|