28 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 49,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 80,57g | Prot: 232,52g | Karb: 160,51g.
Kahvaltı: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Abacaxi. Öğle Yemeği: Maçã, Castanhas-do-Pará, Pretorian Whey Protein, Doce de Leite, Cenouras, Camil Feijão Branco Pronto, Aipim (Cozido), Alcatra Grelhada, Salada de Repolho. Öğle Yemeği Sonrası: Abacaxi, Iogurte Natural, Pretorian Whey Protein, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Akşam Yemeği: Alcatra Grelhada, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Requeijão Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|