29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 179,94g | Karb: 165,09g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Solvie Печенье Pink Ice Cream. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, SPAR Овощная Нарезка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо Куриное, Ячневая Каша, Сима. Akşam Yemeği: Черешня, Магнит Грейпфрут , Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|