29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 103,50g | Prot: 113,47g | Karb: 213,99g.
Kahvaltı: Андреевское Молоко Отборное Молоко 3.2-3.6%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Дымка Печенье Сгущённое Молоко. Öğle Yemeği: Самбери Бедро Куриное Жареное, Салат мимоза, Савос Пельмени. Akşam Yemeği: Сладовар Пиво, Блинчики на кефире. Aperatifler/Diğer: Flash Энергетик Лайм. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|