29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 87,87g | Prot: 84,37g | Karb: 120,82g.
Kahvaltı: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареное Яйцо, Гречка с Маслом. Öğle Yemeği: Гречка с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Пельмени, Bonfesto Cream Cheese Сладкий Чили, Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Натуральный без Сахара . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katekuzhlarov Kilo Geçmişi
|