28 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 192,00g | Karb: 85,00g.
Akşam Yemeği: Chirps Cricket Powder, Emerald Smoked Almonds, Nature's Promise Spring Mix Salad, Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch, Nature's Place Organic Greek Whole Milk Plain Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Silk Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Great Value Sweet & Spicy Tuna (Pouch), Member's Mark Boneless Skinless Chicken Tenderloins . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|