29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 20,12g | Prot: 50,51g | Karb: 145,52g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Es Kelapa Muda. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|