07 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 64,67g | Prot: 38,88g | Karb: 187,19g.
Kahvaltı: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Гляссе, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Яблочный Сок, Красные Помидоры, Котлета Говяжья, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Coca-Cola Coca-Cola, Пицца Домашняя. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|