29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 99,04g | Karb: 156,07g.
Kahvaltı: Exponenta Черника-Малина, Kruazett Original Crisps, Славянка Конфета Золотой Степ, Яйцо, Славянка Конфета Золотой Степ, Славянка Конфета Золотой Степ. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Золотой Степ, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Kalleh Соус Чили Тайский, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Славянка Конфета Золотой Степ, Ашан Протеиновое Печенье. Akşam Yemeği: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Viola Йогурт Безлактозный Медовая Дыня и Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|