07 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 100,40g | Karb: 183,82g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, ProLife Magnesium Brausetabletten, Äpfel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Belbake Vanillin-Zucker, Ananas, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Schwälbchen Quark 0,2%. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Aldi Grillfackeln, Champignons, Schafskäse, Tomaten, Rindersteak, Sekt. Aperatifler/Diğer: Magnum Mandel, Warsteiner Alkoholfrei. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|