29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 12,46g | Prot: 81,61g | Karb: 113,97g.
Kahvaltı: Перловка Отварная, Болгарский Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарины, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Нектарин, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек. Aperatifler/Diğer: Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Болгарский Перец, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milkaborisova Kilo Geçmişi
|