29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 60,77g | Karb: 107,25g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Брест-Литовск Молоко 2,8%, BiotechUSA Протеин Iso Whey Zero. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Евроопт Смаженка с Колбасой, Голубика. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataschka29.29 Kilo Geçmişi
|