29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 164,73g | Karb: 250,45g.
Kahvaltı: Fage Fruyo 0% Banana , Conad Piacersi Barretta Cioccolato al Latte e Arachidi, Gusto Caramello , Uva, Eridania Zucchero. Öğle Yemeği: Leerdammer Original, Negroni Prosciutto Cotto a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Doria Cous Cous ai 4 Legumi, Bulk Powders Diet Pasta. Akşam Yemeği: Anguria, Polpette di Zucchine, Albume d'uovo, Doria Semplicissimi 90% Legumi, Selex Melanzane Grigliate Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo senza Carne. Aperatifler/Diğer: Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Paneangeli Gelatina in Fogli, Vitabella Cuor d'avena, Conad Piacersi Barretta Proteica Cioccolato Fondente e Cocco, Latte Arborea A+ Pro, Myprotein Impact Whey Unflavoured, Fage Fruyo 0% Limone, Uva. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|