07 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 43,50g | Prot: 77,19g | Karb: 242,44g.
Kahvaltı: Fish House Форель Слабосоленая, Сахар, Кофе (Растворимое), Пискаревский Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский. Öğle Yemeği: Чудо-Ягода Морс Клюквенный, Шампиньоны, Помидоры Черри, Спаржа по-Корейски, Соусе Терияки, Зеленая Стручковая Фасоль, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Роллы Филадельфия, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|