29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 107,46g | Karb: 145,80g.
Kahvaltı: Myprotein Total Protéine, Envia Lait Facile à Digérer, Lidl Flocons d’avoine Complets, Danone Skyr Nature. Öğle Yemeği: Envia Lait Demi-Écrémé Bio, Сушка, Magnum Classique, Мясо Дикого Кролика (Тушеное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Corril Poulet Rôti . Akşam Yemeği: Concombre (avec Peau), Action Zéro Pasta Spaghetti, Foie de Volaille, Pastèque. Aperatifler/Diğer: Pomme. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|