|
фак....
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 97,85g | Prot: 98,35g | Karb: 181,28g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Нектарин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Öğle Yemeği: Киви, Победа Трюфели, ВкусВилл Колбаса Еврейская Полусухая, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Сырники на клетчатке, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Савушкин Продукт Теос 2%. Aperatifler/Diğer: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Epica Йогурт Питьевой Натуральный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NancyKrits❤️ Kilo Geçmişi
|