07 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 59,58g | Karb: 170,15g.
Kahvaltı: Лента Молоко 1.5%, Любятово Молочные Подушечки, Банан, мед, вода, лимон, Активиа Творожная Натуральная. Öğle Yemeği: Суп Грибной. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
|
1967 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 15 dakika, Oturma - 1 saat, Yemek Pişirmek - 11 saat ve 1 dakika, Ayakta Durmak - 10 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
Синхрофазотрон Kilo Geçmişi
|