29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 86,61g | Karb: 153,68g.
Kahvaltı: Zucchero di Canna, Prozis Burro di Arachidi , Nestlé Cereali Fitness , Land Skyr Lampone, Eurospin Skyr. Öğle Yemeği: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Prozis Burro di Arachidi , Milk Pro High Protein 20G Cacao, Carne di Petto di Tacchino, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini. Akşam Yemeği: Conad Mais, Lenticchie Cotte. Aperatifler/Diğer: Spremuta d'arancia, Cornetto alla Marmellata. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|