|
1er jour de règle.
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 65,24g | Prot: 35,76g | Karb: 131,69g.
Öğle Yemeği: Carrefour Taboulé au Poulet Rôti, Carrefour Concombres Fromage Blanc et Ciboulette, Auchan Carotte Rapée au Citron, Red Bull Red Bull. Akşam Yemeği: Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Saucisse de Porc Fraîche, Carrefour Piémontaise, Auchan Carotte Rapée au Citron, Carrefour Panaché , Lidl Dés de Gouda au Cumin . Aperatifler/Diğer: La Brioche Dorée Tartelette aux Framboises. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|