29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 68,63g | Prot: 71,95g | Karb: 319,87g.
Kahvaltı: Croissants au Beurre, Andros Confiture Allégée Myrtilles, Jus d'Orange, Béghin Say Sucre de Canne, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Picard Tarte aux Abricots, Chou Chinois, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Rosbeef, Noix, Melon, Saucisson Sec, Datte, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Carrefour Jambon de Parme. Akşam Yemeği: Dates Medjool, Chili Con Carne avec Des Haricots, Picard Tarte aux Abricots, Monique Ranou 2 Endives au Jambon Sauce Béchamel, Compote, Baguette. Aperatifler/Diğer: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Raisins. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|