29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 43,63g | Prot: 119,37g | Karb: 178,22g.
Kahvaltı: Proteinocean Pea Protein Chocolate, Nilky Şekersiz Badem Sütü. Öğle Yemeği: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Bubu köftesi 2, Superfresh Mısır , Feast Patatesli Mısır Kroket, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. Akşam Yemeği: Bubu köftesi 2, Barilla Pipette, Duru Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı . Aperatifler/Diğer: Muz, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi (Şekersiz), Torku Tahin, Seed'n Grains %100 Karabuğday Patlağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Proteinocean Pea Protein Chocolate, Elma, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi (Şekersiz), Nilky Şekersiz Badem Sütü. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|